Мечтаешь избавиться от никотиновой зависимости? Разберись в принципе табакозависимости!

Фактически любой курильщик начинает ощущать разрушительное действие никотина на собственный организм и тут же лихорадочно пытается найти способ, как бросить курить после 40 лет. К сожалению, но по статистике где-то два-три процента курящих выходят из никотиновой зависимости. Этот же процент смог бы быть значительно больше, если бы курящие даже немного свободного времени посвятили познанию своей проблемы а также поняли механизм никотиновой зависимости. Однако, увы, взамен этого они поддаются воздействию рекламы и мигом приходят на лечение курения гипнозом или на кодирование от курения. А именно незнание принципа возникшей проблемы способствует тому, что все их поступки становятся ложными. Поэтому не зависимо от того, какой именно способ бросить курить курильщики предпочтут, различные их попытки заблаговременно обречены на неудачу.

Мы спросили совета у специалистов в сфере психологии, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курильщикам избежать негативного опыта неудавшихся попыток. Итак, что рекомендуют профессионалы в такой ситуации? Первым делом, - не мучить себя заведомо неудачными попытками! Каждая безуспешная попытка отказаться от табакокурения приводит к отсутствию веры в свои силы и разочарованию, этим самым сокращает наши шансы на избавление от курения. Таким образом вся социальная реклама государства, рассказывающая о том, как ощутимо вредит здоровью человека, не только не приносит пользы, а также оказывает курильщикам медвежью услугу. Под действием подобных страшных рисунков, показывающих легкие курильщика, любой курящий попробует бросить курить, но у него совершенно ничего не выйдет. Так как курильщик начнет состязаться с самим собой, а не с сигретами. Только это – не приведет к здоровью. Если человек борется сам с собой, – это пагубно воздействует на его психику. Только это не главное, - после одной неудачной попытки, избавить курильщика будет сложно, потому что он познает силу ломки и будет ее пугаться. К тому же освобождение от мучений, обусловленных ломкой, крепко будет связано в его мозгу с м. Ну ка вспомните, насколько злы вы были, если принуждали себя не курить. Вспомните, сколько вы терпели и терзались! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы снова стали курить! Он показался вам великолепным, да? Однако это самообман! Это не вкус сигреты принес вам удовольствие, а избавление от ломки. Сейчас сигрета стала лучшим другом. Из мучителя сигрета трансформируется в вашем сознании в спасительницу! Как ни ужасно, однако в эту сеть попадает фактически каждый. Каждый курящий сначала считает: я сам брошу курить, доктора мне не нужны! Как только вы так решили, - вы угодили в эту западню.

Но как избежать пожизненного никотинового плена? Оказывается все, что будет нужно, – подняться на тот уровень, где находится никотиновая зависимость, и представить себе ее основу. В интеллектуальном плане наверное не самый легкий способ бросить курить, но с точки зрения надежности полученного эффекта и безопасности для вашего здоровья – он идеальный и единственный. Никотиновая зависимость никогда больше не появится, если у вас выйдет уяснить себе ее основу, и ее заблокировать. Любые другие способы бросить курить проблему вашей психологической неустойчивости не могут решить, а предоставят только временное избавление от зависимости. Как вывод, зависимость может вернуться к вам в совершенно любой момент, поскольку вы будете не защищены перед никотином. Практически всю жизнь вам предстоит контролировать себя, чтобы не попасться на крючок рекламы табачных изделий и не утратить свободу.

Только борьба с м тут же закончится, если у вас будут необходимые знания. Вам не потребуется искать свежие варианты бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к сигретам без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг полностью контролирует этот процесс, он просто не видит сейчас, что его обманули, потому мешает вам избавиться от сигрет. Это вы знаете, что вас втянули в зависимость, а мозг считает сигрету полезной и нужной. Мозг сразу отключит вашу зависимость от сигрет, когда поймет, в чем его обманули. А в это время вы ведете борьбу со своим собственным мозгом. Лучше закончить это бессмысленное мероприятие! Лучше почитайте какую-нибудь полезную книгу.

К слову, многие поверхностные знания о табачной зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - только базовая информация. Которых достаточно не многим. Поэтому чаще всего оказывается не достаточной та помощь, которую оказывает данная книга. В следствие курильщик вынужден искать центры, в которых проводится лечение табакокурения.

И тут следует быть очень осторожным. Лечение от курения – это весьма сложный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость существенна, а химическая зависимость тела в этом случае мала. Для того, чтобы вылечить от никотина, немаловажно понимать принцип его действия на ваш организм и на вашу психику. Специалистов, разбирающихся в этом довольно мало. Потому, в случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо же какой-то иной экзотический способ, - стоит отнестись к нему осторожно. Если связь этого метода с м вам не понятна – лучше не экспериментировать. Разочарование, которое в будущем будет существенным препятствием в лечении табачной зависимости придет одновременно с потраченными деньгами.

К таким методам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение курения гипнозом, стоит относиться с такой же настороженностью. Зачастую услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого уровня и не приносят никакого результата. Хуже, если курильщик использует таблетки против курения и заменители никотина, допустим никотиновый пластырь, Никоретте, Табекс. Ну а наиболее экзотический вид заменителей - это электронная сигрета. Однако курильщик просто меняет форму приема никотина в собственный организм, а не приближается к освобождению от сигрет. Недорогую форму (сигреты) он меняет на наиболее дорогостоящую. Безусловно, это все просто бессовестное обогащение, построенное на слабости человека и отсутствии знаний. Не надо попадаться на это.